Бескомпромиссный маятник. Глава 10 "Структура тренировки"

16 ноября 2017 состоялась онлайн лекция с академиком, экспертом в области мировых воинских систем Олегом Викторовичем Мальцевым в рамках написания книги "Бескомпромиссный маятник" посвященной системе легендарного тренера по боксу Кас Д`Амато:

• Глава 10 "Структура тренировки".
• Согласно стиля Каса Д`Амато тренировка делится на 2 составляющие: внешняя и внутренняя.
• Внешний тренировочный круг "Алгоритм отбора и реализации". Шаги внешнего тренировочного круга: изоляция, реализовать модель "хочу / не хочу", модель "навыки и воля", тренинговая база 2,5 мес., совершенствование. Методы: психологии, философии, персонального / совместного исследования.
• Внутренний тренировочный круг "Алгоритм тренировки в зале". Методы внутреннего тренировочного круга: исправление ошибок (упражнение "бой с тенью", спарринг, скакалка - тренирует баланс, спид-бэг - точность, тяжелый мешок - сила). Цель научить человека работать самостоятельно. 1 этап - шлифовка навыков, 2 - как научиться тренироваться самому, 3 - бокс /лапы для тактики.
• Схема постоянной тренировки в процессе жизни и деятельности с точки зрения стиля Каса Д`Амато.

Трансляция прошла на Facebook на странице "Science of Victory".

► Скачать / читать бесплатно книгу "Бескомпромиссный маятник".

► Смотрите другие видеолекции ученого О.В. Мальцева в рамках написания книги "Бескомпромиссный маятник":

• Глава 1 "Составные части феномена Каса Д’Амато".
• Глава 2 "Хочу / не хочу". Модель "Тупика".
• Глава 3 "Логическая модель капусты и лепки".
• Глава 4 «Принципиальная схема. Персонаж, результат».
• Глава 5 "Алгоритм отбора и реализации".
• Глава 6 "Система создания условий".
• Глава 7 "Философия и психология Каса Д`Амато".
• Глава 8 "Структура стиля Каса Д`Амато".
• Глава 9 "Модель совершенствования и обучения".
• Глава 10 "Структура тренировки".