Наука НОРМА и система Станиславского. Освобождение мышц
28 сентября 2020 состоялся 6-й круглый стол по "Науке НОРМА и системе Станиславского" с академиком, PhD Олегом Викторовичем Мальцевым и заслуженным журналистом Украины Кимом Борисовичем Каневским:
-
Разбор на осях с данными прикладной науки главы №6 «Освобождение мышц» книги «Работа актера над собой в творческом процессе переживания» К.С. Станиславского.
В ходе круглого стола Олег Викторович комплексно описал природу возникновения напряжения. У человека всегда существует фоновое напряжение (наши мышцы имеют тонус, нагружаются и разгружаются и пр.). Когда фоновое напряжение начинает возрастать, оно переходит в различные формы. А так как человек в жизни находится в той или иной разновидности стресса, то ещё есть такая вещь, как адреналин.
Напряжение - это встроенная система в автоматику (пассивная защита), система, которая не позволяет человеку себя калечить.
Когда вы что-то не умеете, возникает напряжение. Тренировка - это самый лучший способ избежать напряжения.
PhD О.В. Мальцев объяснил 2 подхода работы с напряжением при решении задач:
- атлетический,
- прикладной - чтобы не напрягаться должна появиться техника, координация. Каждая группа навыков требует отдельной координации. В профессиональном подходе мы идем от координации к реализации. Воспитываем координацию, которая позволяет нам эффективно действовать.
Когда вы напрягаетесь, вы начинаете делать ошибки.
В рамках круглого стола Олег Виктрович рассмотрел такие явления, как стресс, страх, адренолиновая волна, координация, напряжение с точки зрения заключения сделок, тренировка, и их взаимосвязь.
Следует отметить, что всё начинается с философии. Большинство стрессов человека имеют философский / вертикальный характер. Поэтому философия человека должна быть такой, чтобы она исключала большинство стрессовых ситуаций, и чтобы не было необходимость ее менять.
► Общее время видозаписи: 107 мин.
► Стоимость: 30€
► Курс "Наука НОРМА и система Станиславского" в полном объеме